Ett år har gått
Publicerad i Träning av Robert Bergström | 2014-10-17
I augusti 2013 började jag min resa mot ett ”bättre” liv. Jag började powerwalka med min kompis Fia Ling, som senare övergick i löpning. Vi började gymma och springa. När hon tappade lusten fortsatte jag att kämpa. Tog över vårt föreningsgym och renoverade upp det, men fortsatte såklart att springa på löpband och styrketräna, men fokus var alltid på löpningen. Kilona rasade och nådde mitt delmål på under 100 kg ganska så fort.
Nu, ett år senare, har jag nått mitt först utsatta viktmål på 95 kg och har fått lite mer muskler än förut. Saker och ting har omfördelats på mig, så man kan inte stirra sig blind på vikten!
Jag fortsätter såklart att springa och gymma. Faktum är att jag är mer intensiv nu än förut. Jag har tex inte druckit alkohol sedan i slutet av juli, blir ju snart tre månader!
Jag kör proteinpulver och pwo i samband med styrketräning och tränar mellan 2-6 gånger i veckan, beroende på hur veckan ser ut. Försöker också att hantera kosten lite bättre. Så mitt liv har ändrats och är i ständig förändring.
Ny Stephen King recension!
Polisen i Pennsylvania tar hand om en Buick 8, årsmodell 1954 som mystiskt har övergetts på en bensinstation av en man i svart. Snart upptäcker poliserna att bilen innehar ovanliga och farliga egenskaper.
LÄS MER
Efter flera års Facebook användande har lineman.se fallit nästan helt i glömska. Nästan. Jag håller på med ett helt nytt system och design. Eller. Höll på. Lite på is, kanske. Min idé är att nu återta Wordpress för att få in content och samtidigt utveckla min egen cms (Content Management System) för att sedan, nångång i framtiden, gå över till det systemet.
LÄS MER
Läs om allt som hände förr!
LÄS MER
Denna sida drivs av Wordpress och dess innehåll är nedhällt i en helt egen form, skapad med svett och hårt arbete! Den drivs av ett par tillägg som jag inte har gjort såklart, men är viktiga för hemsidan.
